まだ３日目なので特集してます＾＾

いぶき練習は　明日からです＾＾

なので　”ダイエッター笑”なのに　実施３日目・・

未だに　運動してません。。Ｔ▽Ｔ;ﾉ

　そして　３日目お夕食は!!

山芋こんにゃくのミートソースかけと＾＾
ホタテのワイン煮です♪♪

〇ホタテの超簡単＾＾白ワインに込みぃ～～～♪♪（レシピ）
・ホタテボイル
・しいたけ
・ほうれん草
・白ワイン（ホタテがヒタヒタになるくらい）
・コンソメ（固形・味をみながら）
・牛乳（ちょっとで生クリームでもｵｲｼｲです！お好みでバターも）

※お鍋に　白ワインを入れます。
沸騰させてから　ホタテを入れて　一煮たちしたら　しいたけを投入!!
そして　コンソメを入れ　牛乳を加えたら　弱火でコトコト♪します。
召し上がる直前にほうれん草を!!（ほおり込むだけ！超簡単です）

今日は　ダイエット中なので　生クリームもバターも　
隠し味はナシですＴ_Ｔⅴ！

娘たちには　グラナチーズがあったので　たっぷり
おろしてさしあげました＾～＾。　

洋食は　簡単なものが多いです。（極めなきゃ（´艸｀））

何キロカロリーかは知りません＾＾（今日は高めですから）

ダイエッター笑”

朝から＾～＾



笑子の３分ダイエット朝食＾＾の巻♪♪
・カブの葉っぱ
・しいたけ
・まいたけ
・長ネギ
・三つ葉
・ウインナー（ダシ出ます＾＾）
を　中華だしと塩一つまみ！で味付けて
干しえびをホンのちょっと（*＾～＾*）です!!
真ん中のは　玄米ご飯大さじ２！です＾＾ノ
（子供達にはスープとしてでオカズは別に用意します）

お昼間は　しっかり食べて（´艸｀）←決して抜いたりはしないのです!!

夜は　また　
スープものです＾＾（お腹に溜まってお野菜も沢山取れます）
どじょう・はこべら・ほとけのざ・なずな・すすしろ・・・（どじょう!?Σ( ゜Д゜)）　
↑　↑　ギブＴ▽Ｔ；っす。。”ほかべ”とかありましたっけ!?

七草と水餃子と他お野菜が中心となって　鳥ガラの白濁スープです!!
もちろん　子供たちは　他オカズと　
今　小さなケーキホール（家作）を　二人娘がホークで
一瞬でタイラゲました。

育ち盛りは素敵です!!そして　
アタシは育ってはいけません。。。Ｔ▽Ｔⅴ

さっき　友達が来て・・
”　どうした??　カラダ(ﾟﾛﾟ屮)屮??　太った??　”　

気にしなくちゃならないのは　目にしましたから・・
あ・・ありがたい一言でした・・　　ＴゝＴ¨¨　ｻﾝｷｭｳ・・
（カラダ・・て表現が　尋常でないことを意味する様な気がします）

今夜　ご飯を食べて　一体何キロに！！！！


※付け加え!!　
夕飯済ませて　今　お風呂で計って来ましたァ＾～＾　
昨日朝から初めて　１．２キロ減です。ﾌｩ~~＞。＜ｷﾞｬﾝﾊﾞﾚ~ｱﾀｼｨ~♪

ダイエット１日目＾＾；

１日目にして　今夜は　いぶきのバイキング会がありました。

もちろん・・　　ダイエットしてます。

写真も撮り忘れて・・　　泣きそう・・　Ｔ_Ｔ　（成果は６００g減）

ヤバイ・・・

今･･　　お風呂に入って来ました　・・　

っで

体重も　計って　来ましたァ　・・ァァＴ▽Ｔ；


・・・

・・・・　・・Ｔ▽Ｔ　・・

このニュアンスですと　お気づきかとは思いますが

笑子の体重が・・　例を見ないほどに　
”未知なる世界へ突入”　してしまった様です（夢なら覚めて・・）

身長１５０そこそこで　〇〇Kg　・・　最悪やＴ_Ｔ；（マジ！覚めてくれ・・）

４０を目前に　
今まで　体型の変化を　軽く重力のせいにして来た・・せい!?　バチ!?
代謝の悪いのは　低血圧のせいにして来た・・バチ!?　罰!?!?
痩せないのは　歳のせいにして来たから・・　やっぱ　神様が怒ったんゃ・・
なのに　筋肉隆々Ｔ・Ｔ；（そのうち冷蔵庫くんみたくなるかもょ）

あぁ・・　　このままだと　ヤバイ　・・　　

この数年で　６キロ増えてるし・・今　
お風呂で　めちゃくちゃ運動したけど痩せてない（そう簡単に痩せるか＞。＜）

明日から　そう！！　明日から　ヤル!!ワＴдＴ!!!　

目指せ　３キロ減！！

美しきかな・・

　　（元旦am８:００の九十九里浜）

駆け抜けた師走を　振り返れないくらいの超特急で

過ぎ去って来た　笑子！


人には　ちゃんと　立ち止まるチャンスがあるってことを

故郷の命息吹く　この　緩やかな大海原から　授かった気がした。


過ぎるくらいのきらきらに　なんて応えたら良かったかな。。