痩身 そして体脂肪･･･（続編）

体脂肪の　お話を前回の日記に書きました＾＾ノ　笑子っす＾＾ノ
最後のコメントの『つづき』です。

私は今は　「からだス〇ャン」って測定器で計ってます。(目安としてです!!)
しばらく　前の機械が壊れてしまて計れてなくて
お空にお願いしていたら　娘が当ててきてくれました*Ｔ▽Ｔ*

気を取り直して・・

今　アタシは　定時は７％台！　食事をとると９％くらいになるかな＾＾；
(それを　１２％から１８％までにあげたい・・。なかなか上手い事いかへん・・）
なんで　計測するかは　腎臓機能もカンバシクないせいか　本当にムクミ易くて
油断すると　直ぐにぶくぶく太る！　そして踊ることにもリスクが高くなる！
そして　イヤになり　落ち込む！肌も硬くなる！そして　またイヤになる！！
毎日を　なるだけ　アタシが楽しく過ごす為の策なんだけど。。ねぇぇ～～＾＾
身体づくりには　とっても感心があるので
こんな　ことを　今日は書きまぁす＾＾ノ

体重が　少ないことが　『美』良い事！ではないと　私の見解では　そう想う。
一時は筋肉（重いとか女らしくないとか想ってて）が恨めしくて　全く運動をせず
体重だけを落とすことに燃えていた時期もありました。今は出来ませんが・・。
それも　綺麗になりたい・・女心でした。でも　ガリガリ。
きっと　美しさからは　かけ離れていました。　心は病んでましたから＾＾。
きっと　本当の『美』は　『内面の　美しさ！』
アッそれは　ミンナ良く知ってるかぁ＾＾；　　　　　失礼！




でも　そこに今日は　あえて　目をむけてみて＾＾ノ

私の想う内面は　性格や　心の美しさだけを言っている訳ではないんです。

それは　自分の身体の中身！仕組み！サイクル！
そして　今持ってる『ベクトル（力）』！
自覚！と　なりたい自分を持つこと『目標』も必要だね！
自分の欠点を知る事！その倍に　良い自分を　あげることも必要だ★_★！

実際の今の体調や　実際計測して　今の体の状態を知ること！
そして　それを受けとめてあげることが　最強の『美』への階段を
昇る近道だと想います。　
（前に引き続き　痩せてることをいいなぁ・・と想うことに対しての話ね＾＾）
なんか　コメンテーターみたいだな＾～＾。

あとは　『気づき』・・　想うことが　必要だと私は想う。
アッ　今食べ過ぎてる・・とか
今日の　キンピラ美味しい･･とか
空・・　綺麗・・　　とか
あの人素敵。　何でだろ。。・・　　とか
嬉しいなぁ･･　　　とか　　小さなことを幸せと想うこととか・・
いろいろと　気づき想うこと・・ハテナ（？）や感じることが　
意外にダイエットにも良質の栄養源や燃料になるかも・・
と　私は想うんだよねぇ。

ただ　自分の身体のことは　本当に　何かしらに　毎日気を使ってあげてね。
ずっと　つき合う　大切な宝の体だからさ！身体が資本って言うし！！
病気に　なったら　お医者さんに診てもらうとしても
いつか　誰かにお世話になるかも知れない　この『からだ』･･だからさ！
それまでは　自分でシッカリ　みてあげたい。
デキルダケ　気持ちいい　”からだ”でいたいよねぇ♪♪

そう想って　大事にしてあげてください。
そんな　話　好きな人いたら話ましょ＾～＾ノ

ＹＯＳＡＫＯＩ　する人たちも＾＾!!　　ＹＯＳＡＫＯＩ　しない人たちも＾＾!!

体脂肪が・・・

体脂肪が・・・　　一ケタに　なった。

ガンバッて　二ケタ狙います。

なんとなく
自慢とか・・　　満足とか・・　　そんな嬉しさよりも・・

少し　悲しかったです。

筋肉ができ易い体質です。

固い･･　です。

大きいなぁ。。

空は大きいや。。

いつか　空の写真　いっぱいを
『　いいカメラ　』
で撮りたいや。。

ps.
一瞬で一度きりの空。もう２度とは逢えません。
大きく観てやってください＾＾ノ

明暗

　　　『　明暗をワケル　』

・・・・なぁんて言葉があるけど

そうそぅ　それそれ・・・　　なんだか　恐くなった。。

最近の空　オカシくないか・・　

光を仰ごうとすると
すぐに真っ黒雲が
後から　後から　それは　呑み込むように
押し寄せる・・

また　カミナリだ・・・

正しいか　間違いかを問えば　争いが生まれる。
美しさで　問えば　道が開ける。。　

そんな言葉を　
なぜか　想いだした。

あの　空に見た　『　　明暗　』　が　アカラサマに　こちらを覗いていた。

携帯変えました＾＾ｖ

高画質のカメラつき携帯を買ってもらった＾＾ノ★♪★♪
上の写真は　前に使っていた携帯！スヌーピーとオラフと共に　撮影！
（さようなら♪♪そして今までありがとうＴ‐Ｔ/）

本当には　デジカメが　最有力候補であがっていたんだけど

デジカメは　不携帯しそうなので・・

今は　かなり画質の良いカメラ機能がついている＾＾！・・・・・とか＾～＾；で

やっぱり♪　常時携帯する確立の高い＾＾　携帯になりました★_★！
５１０万画素・・説明を受けましたが　学会に報告する並みに難しい（笑子には）。。

用は　綺麗に撮れるらしい。。

じゃぁ　何も知らずに欲しがっていた　一眼レフカメラ・・
（売り場で　遠くのあらゆる方を試し撮りしました）
何がナンダカ　分からないけどメチャクチャカッコいいＴ.Ｔぃ！！　
ガシャッ!!ガシャッ!!　　ピントをあわせてくれる時に生まれる音♪♪
カッコいいぃぃぃ～～！！！

こちらの説明もカズくんやら　きのちゃんやらに受けましたが
とにかく　
もっともっと！綺麗に撮れるらしい。。（１０００万画素＾～＾；¨）

”　凄い　”　！（おおまかにです＾＾；）　

”　綺麗じゃないモノも綺麗に　”！（・・・さて　それはどうでしょう＾＾；?）

上の写真・・何も変わってない気が・・
すみません。　撮りかたを猛勉強します￣∀￣；ノ

秋の陣撮れるかなぁぁぁ～～～（そこが一番心配・・・・）